荒凉城市

看见了城市的繁荣和沙漠一样荒凉 

心情难免会受到影响也许会很挣扎

再漂亮的风景无人观赏也不过如此

车窗外一幕幕过去再回首已是曾经

黑暗中渐渐闪烁着城市的微小灯光

才开始喜欢穿梭在匆忙的人来人往 

也享受着荒凉城市赋予的人山人海

牙龈萎缩

2021年1月中，

是我得知自己牙龈萎缩的那一天。

灰色的一天。

但也算是亡羊补牢，未为迟也。。。

那天因为retainer被我咬断了？

然后去做新的，结果发现很多问题。（因祸得福？）

牙龈萎缩。

绑牙绑到那么多drama的吗？

。。。

牙龈萎缩的样子。

我的情况算是牙周病中期到中晚期之间吧。。。。。。

晴天霹雳。。。。。。

绑牙为了整齐，结果祸不单行。

进行抢救

就这样，最不喜欢跑医院的行程开始。。。

一月中到一月尾期间，

看过私人医生，政府医生，政府专科医生，找回绑牙医生。。。

每个牙医都建议我不需要为此伤心。。。

还拿一些牙齿很糟糕的照片给我看。。。

的确，相比之下，

医生说我的牙齿几乎很完美了？

我看到医生那么努力地想让我精神起来，

那，我也只好接受？

好的，我的牙齿是几乎完美。

医生还让我每天早上在镜子前，

笑一笑，自信一点。

说只要保持牙龈干净，是会放慢恶化的速度。。。

每个牙医都建议我不需要再去做其他多余的"补救"。

因为牙龈萎缩了是不可再生的，

以目前现有的技术。。。

那什么是多余的“补救”？

比如，

1.打filer（类似蛋白质，但维持半年到一年就会消失，而且一个洞要差不多整RM500-RM1,000，我忘了，我有差不多6个洞，我晕）

2.绑多一次牙。（你姐我经历够多了折磨，为何还要受苦？）

3.把真牙mo小，套一个大一点的假牙遮盖掉。（我的真牙很珍贵的好吗？！）

4.补牙，把缝补了，但是时间久了会变色，和真牙形成很大差色。（万一清理不当，加快牙龈萎缩。）

时间来到一月尾，

把我经历着的伤害，我知道的知识都告诉我认识的绑牙朋友们，

希望她们的牙齿不要像我这样，牙龈萎缩。

我本是牙肉满满，现在却离去空空。

用椰子油润滑给手指按摩牙肉，

牙肉一下子就酸了。

原来按到酸就不要按了。。。

每天早上漱口，什么偏门方法都试过了，就是不见好转。。。

情绪爆发，一发不可收拾，

甚至不知道为了什么活再世界上。

情绪非常down......

到现在10个月了，回忆起，悲伤的情绪还是会涌上来。

前因后果

因为种种原因，

2020年，Covid-19,政府不给洗牙，

我自己也不正确地使用牙线，

恶梦就从那开始编织了一年多。

这种精神伤害到现在或永远都无法愈合，

严重到可以因为挖泥土渐渐看到植物和植物之间有缝，

一瞬间，情绪被这植物代入了，

很害怕，很恐惧，

只想把缝埋了，把牙缝埋了，

把一切悲伤情绪埋了。

埋了吗？

真的埋了吗？

真的可以疗愈吗？

此时此刻我随时可以十秒落泪。

我不敢照镜子，但是我必须近距离看清楚我的牙齿，

确保每一颗都有被牙线清理，没有任何食物残渣。。。

每一次看见我的大大空空的牙缝我真的崩溃。。。

疗伤 维持现状

正确使用牙线，刷牙也很重要，

以前刷牙的力度好像刷马桶，

现在的我只能用三只手指握着牙刷以减轻力度，

不然牙龈都有酸痛的感觉，

然后加快牙龈萎缩，

才发现刷牙原来也很讲究。

尤其是对于绑牙的人，

强烈建议所有想绑牙的人三思而后行。

恶梦的真相

想起那一次看牙医的情景，

因为在洗牙后，医生会给我镜子照牙齿，

那光强烈照在我的牙齿，

我近距离的注视着我珍贵的牙龈，

医生讲解我的哪颗牙还需要注意清洁。。。

我的眼泪就不自觉地流下来。。。

我真的为此感到很伤心。

为自己感到很抱歉。

为什么一个20多岁的人有着80岁的牙龈？

为什么一个20多岁的人有着80岁的脚痛？

为什么要我承受着未来才会发生的事情？

为什么给我伤害还留了一个后遗症加恐惧症？

答案是什么？

或许在未来的时间里，

我才会懂得其中道理。

这次突如其来的疾病，

给我带来很大的教训。

有病趁早医。

该洗牙，洗牙。

该干嘛，干嘛。

难怪牙齿诊所约开越多。。。

自卑？

最近听到身边朋友的朋友，说：“没读到大学和朋友没有共同话题聊有点自卑。”

听到这里，我何尝不是？

看见有的人出国留学，凯旋归来。风风光光的样子。

但，后来，我不需要为此自卑，

为什么？（因为TA薪水也蛮高的以中学学历来说，不是啦~喂XD）

与其花时间自卑，不如把时间投入在自己有自信起来的事情。

第一步，踏出舒适圈。

比如说我，用现在2021年看2018年到2020年，

基本上我的情绪是很down,非常down,人生最down，

现在看回那些年的日记，我在想，真的那么有悲哀吗？

或许把事情站在一年后的角度想，

已经不值得，也没那么情绪化了。

或许你说我需要加强自己的适应和应变能力，对的，

但，未经他人苦莫劝他人善

在转变期，从大学毕业，失业人士，

盲目找工，适应工作，这时间内，

我是真的很怀恋大学的无忧无虑。

每天做梦我还读着大学，要考试，不然就中学。

但闹钟声响，就被迫接受需要上班的事实。

或许吧，因为零零碎碎的原因，让我很后悔，很自卑。

造成心中还有一团想要读书的火，一团怒火。

我踏出的第一步。

今年中，报读一些有自我增值课程，以便不时之需。

或许决定选择一件事时，需要一点幸运加勇气吧，

不然我真的会因为自卑，郁郁而终。

反正，居安思危。

现在倒好，有应考生的考试压力了，

也没有以前那么自卑啊，胡思乱想，更多的是专注课程。

当然也有懒惰的时候，反正跟的上。

感觉自己还是个学生，的确也是半个学生。

Course fees肯定有，不过，能够重拾自信心，值得吧。

或许让我自卑的问题是源于停止学习，

然而这答案只有活到老学到老和自我增值的精神，才能让我自信。

或许第二步就是专注在第一步的选择。

总结，

第一步，找到自卑感来源（通常来源于一些不好的经历），

找到心中那团火，踏出舒适圈，迈向第一步。

第二步，专注第一步的选择，慢慢化解自卑感。

加油！